유전자와 수면 패턴의 관계를 알아보자
수면은 우리의 건강과 웰빙에 필수적인 요소로, 그 패턴은 개인마다 다르게 나타납니다. 최근 연구에 따르면 유전자도 이러한 수면 패턴에 큰 영향을 미친다고 합니다. 특정 유전자는 수면의 질과 양, 그리고 생체 리듬에 깊은 연관이 있는 것으로 밝혀졌습니다. 이러한 유전적 요인을 이해하면 수면 문제를 해결하는 데 도움이 될 수 있습니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다!
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